はい！そうですよね。おたずねの件、おっしゃる通りです( ;∀;)
総務の伊庭です！
ちまたで良く聞くこのワード、なんとな～くわかる様な、でも詳しくはどうなの？
という方が大多数かと思います。
そこで、これからこちらで少しづつ低糖質についてのご紹介をさせて頂こうと思いますので宜しくお願い致します♪
さて「低糖質」についてですが、書いてそのまま、糖質を少なく、といったイメージでは皆様ご理解されていらっしゃると思います。
と同時に
「糖質オフって、白いご飯食べられないの？」「麺類大好きだから低糖質ってムリ！」
というご意見も耳にします。
ではではホントのところどーなのよ？？？と言いますと、そんなことはありません！
「適正糖質の摂取を心がけましょう」というのが本来の低糖質・ロカボの意味なのです。
（厳密にいうと、糖質と炭水化物はちょっと意味あいが変わるのですがそこは割愛致します）
なので、ご飯もパンも麺類も食べてOKなんです(≧▽≦) ← ホッとした～～～（笑）
という事で、次回はもう少し掘り下げてお話ししようと思いますのでお楽しみに～(^^)/
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