はい、総務の伊庭です！
前回からの続きです、お付き合いくださいね♪
前回は、低糖質・ロカボでも、ご飯やパン・麺類も食べていいんです！というところまでお話ししました。
そうです、炭水化物、摂って良いのです(≧▽≦)
なぜなら、炭水化物は立派な三大栄養素の一つでもあります。
なので、炭水化物を摂取する事は必要なのですが～・・・ ←ここからが重要です！
日常生活の中で何も考えずに食事をしているとついつい炭水化物だらけの食事になりがちなのです！
ちょっと前にCMでこんな言葉をお聞きになった方も多いと思います。
「美味しい食事は、糖と油で出来ている！」
そうなんです、世の中の美味しい物はほぼ、残念ながら「糖と油」で出来ています( ;∀;)
そして「糖と油」で調理すると、だいたいが簡単で美味しいごはんになってしまうんですね～
（例えばラーメンとかパスタとかお寿司、天丼・かつ丼などの丼もの、ポテトチップス等スナック類などなど）
でもでも、炭水化物を摂取し過ぎると、皆様ご存知の通り高カロリーになりがちだったり、肥満につながりやすかったりするわけですｗ
肥満が引き起こす危険性のある病気がさまざまあることは、皆様ご良くご存知の事と思います。
そこでー
今一度、食生活を見直して、皆様の健康維持に貢献したい、そんな気持ちから
伊庭工務店としても「ロカボ」をご紹介するに至りました。
身体が健康でないと、伊庭工務店のタイトル「人生を欲張れ」も実践できません(≧▽≦)
是非とも弊社とつながった皆様には、いつまでも健康で美しくハッピーで居て頂きたい！！！
そんな気持ちでさまざまなジャンルからお役に立てる情報やツールを発信していきたいと思っております＼(^o^)／
という事で、また次回もロカボを掘り下げて参ります(^^)/
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