運動、筋トレの効能

こんにちわ！

総務部の伊庭です。

先日、ちょっと気になるこんな記事を見つけましたのでご紹介します。

運動や筋トレというと、身体的健康に良いというのが

一般的な観念でしたが

実は精神的効能も大きいのだというお話です。

大げさにトレーニングしなくとも、日常生活の中で

ほんの少し気をつけるだけでも良いそうですよ♫

人の身体とは、本当に未知な部分がまだまだあり

宇宙の様に広くて深いのでしょうね！

暑い日が続きますが、熱中症や夏バテにもお気を付けてお過ごしください⭐️

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